3 Phương Pháp Giúp Giảm Căng Thẳng Ở Tuổi Dậy Thì Cho Trẻ Em

Một phụ huynh có con ở tuổi dậy thì đã tham gia buổi tọa đàm tại trại hè thanh thiếu niên năm ngoái. Tại đó, anh chia sẻ về những nỗi buồn và thất vọng trong cuộc sống, thì một cậu bé 17 tuổi bất ngờ hét lên rằng cậu rất tức giận khi bị bố bắt đi đổ rác. Mặc dù yêu cầu này không quá đáng, nhưng sự tức giận của cậu bé phản ánh cảm xúc mạnh mẽ của một thiếu niên đang phải đối mặt với sự thay đổi và khó khăn trong quá trình trưởng thành. Tuổi dậy thì thường đi kèm với những cảm xúc mãnh liệt, lo âu, và trầm cảm, và sự tức giận thường được nhắm vào cha mẹ.

Cha mẹ thường lo lắng khi con cái tự cô lập và thể hiện sự tức giận. Để giúp trẻ vượt qua căng thẳng tuổi dậy thì, cha mẹ cần học cách từ bỏ những cuộc cãi vã không quan trọng. Đừng áp lực con phải đạt thành tích cao trong mọi môn học, vì điều này chỉ khiến trẻ thêm bực bội. Hãy xem sự tức giận của con như một ngọn lửa, và tránh làm tăng thêm căng thẳng bằng cách la mắng. Thay vào đó, hãy bình tĩnh và tìm cách giải quyết vấn đề một cách khéo léo.

Cách này chỉ làm tình hình tồi tệ hơn. Hãy bình tĩnh và điềm đạm. Nếu cần, hãy đi bộ hoặc nói chuyện nhẹ nhàng để giúp con “hạ hỏa”. Cha mẹ không cần dập tắt cơn giận, nhưng nên giữ cho nó không lan rộng. Thanh thiếu niên đang trải qua giai đoạn khó khăn với nhiều thay đổi và áp lực từ bạn bè, dễ dẫn đến cáu gắt. Một môi trường gia đình ổn định, cùng tình yêu thương và sự kiên nhẫn từ cha mẹ sẽ giúp con bình tĩnh trở lại.

Source: https://afamily.vn/3-cach-giam-stress-o-tuoi-day-thi-cho-con-tre-20221207162502052.chn